اطلاعات سلامتی را برای کسانی که دوستشان دارید بفرستید
ویژه سلامت نیوز:
بیخوابی و بیقراری از علائم هشداردهنده کمبود کلسیم است
غذاهایی که نباید با هم خورده شوند
غذاهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
چگونه شکم خود را کوچک کنیم؟
درصد قابل توجهی از کودکان چاق بزرگسالان چاق تری خواهند شد
راههای لاغر شدن بدون رژیم
این برنامه چربی سوزی معجزه میکند: سریع و آسان مانکن شوید!
ویژه سلامت نیوز:
بیخوابی و بیقراری از علائم هشداردهنده کمبود کلسیم است
غذاهایی که نباید با هم خورده شوند
غذاهایی برای داشتن رابطه جنسی بهتر
چگونه شکم خود را کوچک کنیم؟
درصد قابل توجهی از کودکان چاق بزرگسالان چاق تری خواهند شد
راههای لاغر شدن بدون رژیم
این برنامه چربی سوزی معجزه میکند: سریع و آسان مانکن شوید!
چیپس سیب زمینی و غلات حجیم شده را نباید جایگزین میان وعده های سالم کرد
یک دانشيار انستيتو تحقيقات تغذيه كشور با بیان اینکه:« علیرغم جنگ بی امان میان متخصصان بهداشت و تولید کنندگان تنقلاتی همچون چیپس سیب زمینی و غلات حجیم شده مصرف این تنقلات از دیرباز تاکنون ادامه داشته است.» تاکید کرد:« :« در حال حاضر با علم امروزی در تولید این محصولات هیچ یک از این تنقلات نمی توانند جای یک میان وعده سالم را در وعده های غذایی افراد بگیرند.»
بهترین روش طبخ غذا بخارپز کردن است
مسئول کمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه:« بهترین روش طبخ غذا بخار پز کردن است.» تاکید کرد:« کباب کردن گوشت نیز روش مناسبی جهت طبخ غذا است نکته مهم استفاده از حرارت ملایم با فاصله مناسب از حرارت است تا از سوختن گوشت جلوگیری شود.»
مسئول کمیته آموزش همگانی انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه:« بهترین روش طبخ غذا بخار پز کردن است.» تاکید کرد:« کباب کردن گوشت نیز روش مناسبی جهت طبخ غذا است نکته مهم استفاده از حرارت ملایم با فاصله مناسب از حرارت است تا از سوختن گوشت جلوگیری شود.»
تغذیه مناسب نقش کنترل کننده بیماری آلزایمر را دارد
یک عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با اشاره به اینکه «داشتن برنامه غذایی مناسب به عنوان عامل کنترلی بیماری آلزایمر مطرح است.» تاکید کرد:« مصرف مناسب ویتامین های گروه B، اسید فولیک و ویتامین B6 و B12 اهمیت بالایی دارد و تاکید می شود بیماران این ویتامین ها را از منابع غذایی دریافت کنند.»
یک عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با اشاره به اینکه «داشتن برنامه غذایی مناسب به عنوان عامل کنترلی بیماری آلزایمر مطرح است.» تاکید کرد:« مصرف مناسب ویتامین های گروه B، اسید فولیک و ویتامین B6 و B12 اهمیت بالایی دارد و تاکید می شود بیماران این ویتامین ها را از منابع غذایی دریافت کنند.»
جوانه گندم نقش مهمی در سلامت اعصاب دارد
یک عضوهیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:« ارزش غذایی دانه گندم با جوانه زدن افزایش پیدا کرده و به عنوان منبع مهم ویتامین های گروه B محسوب می شود و نقش مهمی در سلامت اعصاب دارد.»
یک عضوهیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:« ارزش غذایی دانه گندم با جوانه زدن افزایش پیدا کرده و به عنوان منبع مهم ویتامین های گروه B محسوب می شود و نقش مهمی در سلامت اعصاب دارد.»
تخم‌مرغ‌ها را قبل از گذاشتن در داخل یخچال، بشوئید
یک استاد دانشگاه با تاکید بر لزوم شستن تخم مرغ ها قبل از گذاشتن داخل یخچال گفت:«با گذاشتن تخم مرغ های شسته نشده داخل یخچال، باکتری ها سایر مواد غذایی خام را آلوده می کنند .»
یک استاد دانشگاه با تاکید بر لزوم شستن تخم مرغ ها قبل از گذاشتن داخل یخچال گفت:«با گذاشتن تخم مرغ های شسته نشده داخل یخچال، باکتری ها سایر مواد غذایی خام را آلوده می کنند .»
کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟
یک دانشيار انستيتو تحقيقات تغذيه كشور با بیان اینکه ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد تاکید کرد:« آهن مهمترین ماده معدنی است که کمبود آن ضرورتا به شکل کم خونی بروز نمی کند بلکه از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی مهم ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن است .»
.
یک دانشيار انستيتو تحقيقات تغذيه كشور با بیان اینکه ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد تاکید کرد:« آهن مهمترین ماده معدنی است که کمبود آن ضرورتا به شکل کم خونی بروز نمی کند بلکه از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی مهم ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن است .»
.
این خبرنامه از سایت سلامت نیوز برای شما ارسال شده است.
آدرس پست الکترونیک شما در سایت سلامت نیوز به منظور دریافت این خبرنامه ثبت شده است.
درصورتیکه تمایلی برای دریافت خبرنامه و یا ایمیل های اطلاع رسانی سلامت نیوز ندارید مراتب را با ایمیل news@salamatnews.com درمیان بگذارید.
آدرس پست الکترونیک شما در سایت سلامت نیوز به منظور دریافت این خبرنامه ثبت شده است.
درصورتیکه تمایلی برای دریافت خبرنامه و یا ایمیل های اطلاع رسانی سلامت نیوز ندارید مراتب را با ایمیل news@salamatnews.com درمیان بگذارید.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر